En el marco del Día Internacional de la Salud Mental, el director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, hizo un llamado a la población a reflexionar sobre lo que cada persona está haciendo por su salud mental, enfatizando la importancia de este aspecto como parte integral del bienestar general.

Bajo el lema "Sin salud mental no hay salud", Rico Hernández subrayó que la salud mental es fundamental para que las personas puedan desarrollarse plenamente y disfrutar de una buena calidad de vida. Invitó a la ciudadanía a adoptar hábitos que favorezcan su bienestar emocional, como la práctica de ejercicio, una alimentación balanceada, la socialización y el altruismo. Estas actividades, según el titular del IPEBC, son esenciales para mantener un equilibrio mental.

El director general destacó la importancia de crear conciencia sobre los trastornos mentales, revelando que aproximadamente seis de cada 20 personas en Baja California, lo que equivale a un 30% de la población del estado, padecerán alguna condición de salud mental a lo largo de su vida. A pesar de esta alta incidencia, solo una de esas personas buscará ayuda psicológica, lo cual se debe en gran medida al estigma que aún rodea las enfermedades mentales.

Los trastornos más comunes en Baja California son la depresión y el trastorno de ansiedad, que representan el 50% de los casos registrados. En este sentido, Rico Hernández enfatizó la necesidad de que las personas busquen atención médica cuando sea necesario, ya que la falta de tratamiento puede derivar en un agravamiento de la condición.

El objetivo principal de este día es invitar a la población a romper las barreras que impiden el acceso a la atención psicológica y psiquiátrica. "Es fundamental que se dé el primer paso hacia la búsqueda de ayuda. La salud mental no debe ser desatendida, porque cuando no se cuida adecuadamente, puede dar lugar a enfermedades graves", concluyó.

El Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California, en coordinación con diversas instituciones, trabaja constantemente en la promoción de la salud mental y ofrece atención a quienes lo requieran, con el fin de mejorar la calidad de vida de los bajacalifornianos.