El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una serie de recomendaciones para apoyar a los padres de familia durante el regreso a clases y los cambios académicos de los menores. Vladimir Carmona Sierra, coordinador del Programa Médicos del Área de Tamiz Metabólico Neonatal y Control del Niño Sano, destacó la lo importante que es establecer horarios regulares, mantener una buena comunicación con los estudiantes y los maestros, y prestar atención a los aspectos físicos y emocionales de los menores.

Recomendaciones principales:

1.    Horarios y Comunicación: Establecer rutinas para levantarse, hacer tareas y mantener contacto constante con los niños para ayudarles a adaptarse al regreso a clases o al cambio de grado.

2.    Calzado Adecuado: Elegir calzado que cubra bien el pie, sea flexible, ligero, duradero y preferentemente de piel con suela de goma.

3.    Mochilas: Optar por mochilas que sean del gusto del niño, que cubran el ancho de los hombros y no excedan el 10-15% del peso corporal del menor.

4.    Salud Visual: Atender cualquier molestia visual en una unidad de medicina familiar y asegurar una buena iluminación en los salones. Realizar descansos cada 20 minutos durante actividades de lectura o uso de computadoras.

5.    Alimentación Saludable: Incluir una variedad de alimentos en la dieta escolar: verduras y frutas de temporada, proteínas animales, leguminosas y cereales. Optar por refrigerios saludables como pepino, zanahoria, jícama, yogurt bajo en grasa, nueces y agua simple.

6.    Ambientes de Estudio: Crear espacios libres de distracciones, bien ventilados e iluminados para el estudio y limitar el uso de tecnologías.

Medidas Adicionales:

•    Uso de Mascarillas: Aunque no es obligatorio, se recomienda el uso de mascarillas en espacios cerrados y aglomeraciones para reducir el riesgo de contagios.

•    Higiene de Manos: Promover el lavado frecuente de manos y proporcionar gel antibacterial en las instalaciones escolares.

•    Ventilación: Mantener una ventilación adecuada en aulas y otros espacios cerrados.

•    Chequeos Médicos: Realizar chequeos médicos periódicos para identificar problemas de salud o contagios a tiempo.

•    Protocolos de Actuación: Seguir protocolos específicos si algún estudiante o miembro del personal presenta síntomas de enfermedades contagiosas.

Asimismo, el instituto mencionó que es importante la cooperación entre padres, maestros y alumnos para asegurar un ambiente educativo seguro y saludable.